Activiteiten



Groentevariatie
If you don't use it, you lose it! Als je iets niet meer gebruikt, dan verliest het zijn functie. Je ziet dat bijvoorbeeld wanneer een been in het gips heeft gezeten. De spieren hebben een aantal weken niets meer kunnen doen en werden in die periode afgebroken. Het resultaat is een dun beentje. Het tegenovergestelde gaat trouwens ook op. Iets dat je heel vaak gebruikt, wordt daar steeds beter in. Denk aan de spierballen na regelmatige training.

Challenge: eet 100 verschillende planten per maand


Fitness
Na het versturen van de vorige nieuwsbrief, welke helemaal in het teken van beweging stond, kreeg ik een leuke uitnodiging van Hilde Scherrewitz in mijn mailbox. Hilde is eigenaresse van de Fit20studio in Apeldoorn en wilde mij kennis laten maken met het trainingsconcept van Fit20. Zo’n kans laat ik niet voorbij […]

High intensity training iets voor jou?



Activiteiten
Er worden ontzettend veel leuke activiteiten georganiseerd door mensen met passie voor hun vak: workshops, lezingen, trainingen, weekenden, festivals, seminars. Hieronder vind je een selectie aan activiteiten, die aansluiten bij de filosofie van Sanova.    07 nov: Ice(Wo)Man training XL – Mill (Brabant)  21 mei: Bushcraft weekend – Zeist (Utrecht)   Mocht […]

Activiteitenagenda